CADENCIA

 

La cadencia de carrera es uno de los parámetros que más modifica la técnica de carrera.

Está altamente influenciada por nuestra altura y por la velocidad a la que nos deplazamos.

Es necesario conocer cual es la cadencia más apropiada para cada uno de nosotros, utiliza esta tabla

            CONTACTO-VUELO

El vuelo, el contacto, la salida. Cómo entra el corredor, cuánto tiempo permanece en vuelo, con qué parte del pie contacta, si existe simetría entre ambos....

Varios parámetros que determinan la ideonidad o no de la técnica del atleta y que permiten, mediante comparativas, ir corrigiendo hasta obtener ser no lesiva y sostenible.

            DIVERSAS POSICIONES

 

Colocando el sensor en el empeine obtendrás datos de impacto, el pie Tipo de soporte, zancada, velocidad, tiempo de vuelo, distancia.​

Colocando el sensor en la cadera tendrás información sobre la postura, oscilación, tiempo de contacto,...

Estos son todos los parámetros que se monitorizan con el sensor inercial. Para conocer cuál es tu técnica correcta y como seguirla a través del monitor es recomendable  realizar un estudio de técnica de carrera y determinar los parámatros de cada corredor y corredora.

Parámetros de monitorización

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